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Marmitas Saudáveis

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ESPETINHO MISTO


INGREDIENTES

  • ½ kg alcatra 
  • ½ kg de lombo suína 
  • 1 kg de coração de frango 
  • 1 kg de filé frango 
  • 1 pacote de calabresa fininha 
  • 1 pacote de bacon em fatias 
  • 1 pacote de espetinho para churrasco 
  • 1 cebola 
  • 1 pimentão amarelo 


MODO DE PREPARO

  1. Corte as carnes, frango e calabresa em cubos e tempere a seu gosto, deixe curtir bem o tempero, antes de espetar as carnes envolva a carne suína no bacon para fazer um medalhão e espete.
  2. Depois coloque um pedaço de cada tipo para fazer seu espetinho misto, sempre intercalando com um pedaço de cebola e pimentão para dar aquele toque especial que fica uma delícia.
  3. Depois e só assar na brasa ou em uma churrasqueira elétrica tipo a minha que está na foto.

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